Search here...
TOP
Ani Cretu- Cu si fara masca
Retete

Rapid, bun și fără alergeni 

Nu știu cum vă descurcați voi, mame cu copii cu alergii, dar la mine la început părea imposibil să privesc viața in atâtea restricții, in alt mod de a găti față de cum eram obișnuită, să mă reconfigurez la o listă restrânsă de alimente.

Noi românii suntem, nene, obișnuiți cu păpica, cu sarmaua, cu micu’ sub nas, un caltaboș colo de Crăciun… așa creștem, de! Suntem popor gurmand, pofticios și, hai să recunoaștem că nu avem nevoie de motive speciale să încingem grătarul sau să sfârâie tigaia.
Trece tanti Florica, mătușa pe la tine, pac un ceaun cu pulpe de pui, mujdei și mămăliga.
Vin doi colegi ai soțului să vadă meciu’. Opa, motiv să te pună soțul Fane la cratiță să faci niște cartofi prăjiți cu usturoi verde și niște pomana porcului pe repede-nainte.

Vedeți?!? Numai câteva exemple. Și aș putea umple articolul numai cu de-astea. Dar eu pentru altceva m-am apucat de scris acum. Vreau să vă dau rețeta de turtițe pe care le-am făcut împreună cu Adan.

Am citit o poveste in care se vorbea despre turte și a vrut copilul turte.
Acu’ poți dezamagi odorul? Nope! Ia de pune capu’ la contribuție și fă turte copilului.

Rețeta 1. TURTE
Ingrediente:
– cartofi fierți in coajă
– dovlecel sau zucchini ras
– orez fiert
– 3-4 ouă prepeliță (sau 1 de găină pt cine nu are alergie la el)
– sare
– făină de migdale 2 linguri
– 1 lingurița ulei cocos (opțional)
Mod de preparare:
Se curată cartofii de coajă și se rad prin răzătoarea mare, se rade dovlecelul intr-un castron, se adaugă orez fiert (după ochi așa, nu e o cantitate anume), se pun ouăle (fără coajă 🙂 ) sare, făină de migdale, uleiul și se amestecă toate.
Pe tavă am pus hârtie de copt și le-am așezat in forme ovale făcute cu mâna.
Rapid la cuptor pt 20 de minute la 200 grade, apoi am crescut temperatura la 250 grade și m-am “jucat” cu cuptorul: ba sa ardă se sus, ba de jos încă vreo 8-10 min.
Vedeți voi cu cuptorul, fiecare ni-l cunoaștem bine și nu luați etalon timingul meu. Vă uitați și voi la turte sa nu le ardeți.

Turtele astea pot fi gustări la Grădi, înlocuitor de pâine la masă sau înlocuitor de pâine la un sandwich.

Rețeta 2: MIC DEJUN
Ingrediente:
– 5 oua prepeliță
– 1/4 dovlecel ras
– 4-5 fire mărar
– sare
– puțin ulei cocos in tigăiță
Mod rapid de preparare:
Se rade dovlecelul, se toacă mărarul, se pun ouăle de prepeliță și puțină sare, se amestecă bine și se pun intr-o tigaiță in care pui puțin ulei cocos (tigaițe mici găsiți la magazinele PepCo – perfecte pt astfel de “gogoșici”)
Eu i-am servit-o copilului alături de o felie de pâine prajită fără gluten, făcută in făina orez și făina de migdale, unsă cu unt vegetal Vitaquelle și putina brânză vegetală cumpărată deja rasă. Lângă ele merge bine un pahar de lapte de migdale (sau ce alt lapte vegetal preferă copilul).

Reteta fara gluten 3

Poftă bună!

Să vă meargă bine!

«

»

4 COMMENTS

  • Agachi Alina

    Super! Mulțumesc pentru idei! Doar că în loc de ulei de cocos îl voi folosi pe cel de măsline pentru că și la cocos e alergic.

    • Cretu Ani

      Cu drag !!!
      Încearcă-l pe cel de sâmburi struguri Pt gătit . Cel de măsline e mai sănătos crud.

  • Andreea C.

    Buna ziua! La varta de 11 luni, baiatul meu a fost diagnosticat cu HIT si APLV. Medicul lui mi-a spus că trebuie să-i țin regim DAO pe o perioadă de trei luni după care pot să încep să introduc treptat toate alimentele. Din păcate fericirea a durat fix două luni după ce am terminat regimul, asa că acum am impresia ca a făcut din nou această intoleranta, caci a inceput iar sa faca scaune dese. Nici nu știu dacă este posibil să o facă încă o data… intoleranta la el se manifesta doar prin scaune moi și dese. Acum sunt efectiv disperată că trebuie să tin din nou acest regim, am făcut acum o săptămână din nou analiza DAO si astept rezultatul. Tin sa iti spun că el mănâncă exclusiv bio, deci nu a mancat niciodata bărzăuni. Rugămintea mea la tine, este să mă ajuți te rog din suflet cu mai multe rețete pentru această in toleranță…De asemenea dacă ai putea să mă ajuți cu un alergolog pediatru bun si in tema, as fi nespus de recunoscatoare! Multumesc mult si sanatate din plin!

    • Cretu Ani

      Pana când nu rezolvi cauza care a dus la IH, revin toate … căci IH este efectul. Cauza e alta.

what do you think?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  • Remember Summer 
My way of life 💪
Uita-te mereu in fată! In spate ai trecut deja 🤗
@ladies_in_motion 
@jade_boutiquee 
@bma_beautymakeupartistry 
@glow_brands_ 
@zinzinoofficial “Inspire Change In Life “ 💎
  • Da! 
Câți realizează ASTA???
  • Hai la VOT !
Ai un DREPT
Ai o OBLIGAȚIE 🇹🇩 România mea! România copiilor noștri !
  • Un cross blogging între noi fetele💪 
Eu și colega și prietena mea de peste ... 21 ani astăzi față în față in același articol. @ioanaginghina  Puteți trece dintr-un blog în altul mai repede decât treceți Bulevadul ☺️dând click in articol pe numele nostru 🤗
2 actrițe 
2 mame
2 activiste 
Ani și Ioana
#actresses #blog #crossblog #bloggers #moms #lifestyle #health #women #power #children #our #legacy #job #bestjobever @zinzinoofficial #suplements
  • Când Universul lucrează astfel încât să te înconjori de minuni și minunați🙏 
Dr Paul Clayton la București 
Mulțumesc celor care au sprijinit aceste două conferințe 
@zinzinoofficial 
@biocorner 
@turmericetcardamom 
@domeniilebogdan
@agriro_fresh 
@cheilebicazului 
#dr #scientist #health #healtylife #lifestyle #mylife #mychoices #living #la #vita #loca #actress #blogger #activist #healthactivist #all #for #my #child 💚
  • Par un om serios când privești poza asta, nu? 
Ia vezi link in Bio ... și scrie-mi după 😂😂😂
Photo session  Ladies In Motion
Make-up @bma_beautymakeupartistry & @nagler_andreea 
Outfit @jade_boutiquee 
Shoes @estellablue 
My life can not be catch in a hand😜
#life #lifestyle #blog #blogger #actress #activist #lifepromoter #health #movement #myreason #myson
  • Ce este ViVa de la @zinzinoofficial? 
Extract pur de Șofran - cel mai scump condiment din lume 💎 -care stimulează în mod direct producția de serotonină și melatonină. Astfel dispar stresul oxidativ și grija 😉 Depresia? Ce este? Toți dau vina pe stres și probleme când,de fapt, este rezultatul unei inflamații cronice. Toți avem probleme și stres dar nu toți facem depresie ✌️
#health #suplements #viva #life #healthylife #nostress #oxidativestress #balance #life #actress #actresslife #blogger #blog #cusifaramasca
  • Mom& Son💚
Eu: mamă,părinte, prietenă, confidenta, sprijin, bucătar, “doctor” , dietetician ...😜etc 
El: Motivul pentru care TOT 💚
#us 
Outfit: @jade_boutiquee 
Boots: @estellablue 
#mom #son #mykid #team #beatteam 
#energy #wetake #suplements #zinzino #zinzinosuplements @zinzinoofficial